緊張をほぐす、たった1つの方法

最近、日常生活で緊張することが多いんです。 新しいことに挑戦し始めたのでその影響もあるのですが、やっぱり、ずっと緊張状態が続くって、体にも心にも良くないんですよね。 私はもともと緊張しいで心配性なので、しょっちゅう疲れて…

生きづらいと感じるあなたへ

みなさんこんにちは!しおり(@saltandsong)です。 みなさんは「生きづらいな」と感じた事はありますか? どんな事でもネガティブに考えてしまったり、自信が無かったり、人の言う事を気にしてしまったり。 わたしも2〜…

自分の好きなことだけをしよう

みなさんこんにちは!しおり(@saltandsong)です。 いつもブログを見ていただいてありがとうございます! さて、あなたは今、心の底から好き!と思えることをしていますか? わたしも今、自分の人生をどうやって生きてい…